ypnos | Sugklonistiko
cazoo.gr
cazoo.gr

Tag Archives: ypnos

9 στάσεις ύπνου που θα βελτιώσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής σας

Η στάση του ύπνου επηρεάζει σημαντικά στην υγεία μας. Γι’ αυτό για να βελτιώσουμε την κατάστασή της πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που ξαπλώνουμε. Ο μέσος άνθρωπος κοιμάται περίπου 25 χρόνια στη διάρκεια της ζωής του. Σύμφωνα με την επιστήμη, ...

Read More »

Eπιλέξτε την στάση του ύπνου σας για να μάθετε περισσότερα για την σχέση σας

Μέσα σε μια νύχτα, μπορούμε να στριφογυρίσουμε περίπου 100 φορές. Σε μια στάση αισθανόμαστε ότι κάνει πολλή ζέστη, ενώ άλλες είναι απλά άβολες. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι είναι σίγουροι ότι η καθημερινή μας στάση, αυτή δηλαδή που παίρνουμε υποσυνείδητα, αλλά και ...

Read More »

Ο τρόπος που κάθεστε μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την προσωπικότητά σας

Το σώμα μας μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την προσωπικότητά μας. Πολλά πράγματα τα κάνουμε αυτόματα, χωρίς συνειδητή σκέψη. Τέτοιες ενστικτώδεις κινήσεις μπορούν να ρίξουν φως σε στοιχεία του χαρακτήρα μας, τα εσωτερικά μας συναισθήματα και τους φόβους μας, που ...

Read More »

Πως να κοιμηθείτε γρήγορα μόλις σε ένα λεπτό

fj

Όλα ξεκίνησαν πριν από μια βδομάδα στον γάμο του καλύτερου μου φίλου. Ετοίμαζα τον λόγο, που θα εκφωνούσα στον γάμο και λόγω του υπερβολικού μου άγχους δεν μπορούσα να κοιμηθώ, όσο και αν προσπαθούσα. Μετά από 3 μέρες χωρίς καθόλου ...

Read More »

Αυτές Είναι οι 5 Τροφές που Πρέπει να Φας για να κοιμηθείς σαν πουλάκι!

a1

Είναι γνωστό ότι δεν είναι υγειινό να τρώμε επεξεργασμένες τροφές πριν κοιμηθούμε ,διότι ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερη ώρα για να διασπάσει την τροφή, λειτουργία που μας κρατάει περισσότερη ώρα ξύπνιους. Οι κατασκευαστές επεξεργασμένων τροφίμων, για να σας σώσουν από ...

Read More »

Μωρό κοιμάται σαν αγγελούδι μέχρι που αρχίζει το αγαπημένο της τραγούδι (Video)

a1

Και τότε αρχίζουν τα ωραία…

Read More »

Ανακάτεψε αυτά τα 2 συστατικά πριν πάτε για ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι!

honey-640x400

Οι σύγχρονοι εξοντωτικοί ρυθμοί ζωής έχουν μειώσει τη μέση ποσότητα ύπνου του ανθρώπου. Τρέχοντας να προλάβουμε το κάθε τι της γεμάτης ζωής μας, έχουμε καταλήξει να κοιμόμαστε ολοένα και λιγότερο. Τα τελευταία χρόνια, ο ύπνος έχει μειωθεί από τις 7-8 ...

Read More »

Έχεις Νιώσει ποτέ Πως Πέφτεις όταν Ξαπλώνεις να Κοιμηθείς; Ιδού η Εξήγηση!

sdf

Όλοι έχουμε νιώσει αυτή την περίεργη αίσθηση την ώρα που κοιμόμαστε ότι πέφτουμε και τελικά τιναζόμαστε και ξυπνάμε. Τι είναι όμως αυτό και γιατί συμβαίνει;

Read More »

Τι είναι και τι λένε οι επιστήμονες για την τρομακτική Μόρα.

mo

Έχετε νιώσει ποτέ στον ύπνο σας πως μια σκιά σας πλησιάζει από άγνωστη προέλευση, σας ακινητοποιεί και σας παίρνει την ψυχή; Νιώσατε τον τρόμο, σαν να βρίσκεστε σε πλήρη παράλυση – αβοήθητος – χωρίς καμία ελπίδα για άμυνα;

Read More »

Υπνική παράλυση ή «Mόρα». Έχετε ξυπνήσει το Βράδυ και να μην μπορείτε να Κουνηθείτε; Δείτε τι σημαίνει…

ol

Ο μέσος άνθρωπος κοιμάται περίπου 8 ώρες τη μέρα. Αυτό σημαίνει ότι περνάμε σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας κοιμισμένοι. Είναι γνωστό ότι ένας καλός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τον υγεία και τη σωματική και πνευματική μας ισορροπία.

Read More »
×